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青少年失眠综合征

疾病 青少年失眠综合征
症状 难以入睡、无法保持睡眠、早醒、白天疲劳和注意力不集中。
因素 精神压力（考试压力、学业压力、家庭关系等）、睡眠环境不良（噪音、光线不合适等）、不良的睡眠习惯（晚睡、过度使用电子设备等）和生物钟调节紊乱等。
治疗 建立健康的睡眠习惯（保持规律的作息时间、避免晚餐过饱）、改善睡眠环境（使用舒适的床垫和枕头、保持安静和黑暗）、应对精神压力（学习压力的合理分配、放松技巧和健康的心理调节方法）、避免使用刺激性物质（如咖啡因、烟草、酒精等）和进行认知行为疗法等。在严重病例下，医生可能会考虑使用药物治疗，如镇静催眠药物或抗抑郁药物。
#以上信息仅供参考，请在医师自诊断之后，面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
铁铜代谢失调症 疲劳、贫血、肝脾肿大、皮肤色素沉着、神经系统症状（如震颤、共济失调等）
螺旋病 持续剧烈头痛，恶心呕吐，视力模糊，耳鸣，平衡障碍
症状群病 疲劳乏力，头痛、恶心、呕吐，全身关节疼痛
燃烧病 高烧、持续头痛、皮肤灼烧感、全身疲乏、呼吸急促、心跳加快、咳嗽、喉咙疼痛、恶心、呕吐、腹泻、肌肉酸痛
赛车手综合征 极度疲劳，肌肉无力，心悸，注意力不集中，失眠，抑郁情绪。
夜间睡眠抽动症 夜间睡眠中出现不自主的周期性肢体运动，通常涉及腿部，可能会导致睡眠质量下降，包括频繁的腿部抽搐或痉挛，影响伴侣的睡眠质量，可能伴随着短暂的醒来。
心理性失声症 患者表现为无法发声或声音微弱，但无任何生理原因引起的喉咙疼痛或声带异常。患者平常能正常发声，但在特定情绪、社交场合或精神压力下才会出现失声。
幻觉性脊髓炎 幻觉、感觉异常、肌肉痉挛、肢体无力、尿失禁
细胞膜通道病 肌无力，呼吸困难，晕厥，心律失常
脑电磁波过敏症 头痛、头晕、恶心、失眠、焦虑、注意力不集中、皮肤瘙痒等。