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青少年失眠综合征

疾病 青少年失眠综合征
症状 难以入睡、无法保持睡眠、早醒、白天疲劳和注意力不集中。
因素 精神压力（考试压力、学业压力、家庭关系等）、睡眠环境不良（噪音、光线不合适等）、不良的睡眠习惯（晚睡、过度使用电子设备等）和生物钟调节紊乱等。
治疗 建立健康的睡眠习惯（保持规律的作息时间、避免晚餐过饱）、改善睡眠环境（使用舒适的床垫和枕头、保持安静和黑暗）、应对精神压力（学习压力的合理分配、放松技巧和健康的心理调节方法）、避免使用刺激性物质（如咖啡因、烟草、酒精等）和进行认知行为疗法等。在严重病例下，医生可能会考虑使用药物治疗，如镇静催眠药物或抗抑郁药物。
#以上信息仅供参考，请在医师自诊断之后，面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
患肺病 咳嗽、呼吸困难、胸痛、痰中带血、体重减轻
琥珀综合征 肌肉僵硬，疼痛，痉挛，疲劳，呼吸困难
微生物感染性鳞状皮炎 皮肤局部出现红疹、鳞屑、瘙痒、烧灼感，可能伴有疼痛和水泡。
磁铁吸附综合征 持续性呕吐，腹痛，消化道出血，贫血
微动脉病变疾病 头痛，眩晕，记忆力下降，行走困难，手脚麻木
心脑血管耐力不足综合征 心动过速、呼吸困难、乏力、头晕、神经衰弱等
雪花综合征 皮肤出现大片白斑，类似雪花的形状，患者出现白内障、视力减退，听力下降，浑身乏力。
微观凝血功能异常 易出血、瘀斑、鼻出血、牙龈出血、血尿、月经过多、血便等
羊角病 头部长出类似羊角的骨质突起, 头晕, 头痛, 失眠
亚临床甲亢 心悸、心跳加快，易疲劳，情绪不稳定，手颤，体重下降，容易出汗，颈部肿块等。